就寝後夜間の新陳代謝がよかった

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．６キロ増加して、６１．０キロだった。これなら、今日の開始前の体重は、６１キロ台に収まるのではないか。まあ、ひとまず、関門突破だ。

　起き抜けの排尿の量が、非常に多かったので、就寝後夜間の新陳代謝がとても順調にいったのだと思われる。

　体重以外の諸数値も、昨日の朝より好くなっている項目が多い。

　まあ、今回の連続休養日は、比較的無難に切り抜けられそうだ。



体重　６１．０ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１７．４％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４７０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　　体年齢　４６歳

全身皮下脂肪率　１２．２％　　体幹皮下脂肪率　１０．６％

両腕皮下脂肪率　１５．３％　　両脚皮下脂肪率　１４．８％

全身骨格筋率　３２．１％　　　体幹骨格筋率　２６．９％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　両脚骨格筋率　４９．４％