今朝の体重、昨日の入浴後より、２．１ｋｇも増加してしまう

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、２．１キロも増加してしまった。これは、一昨日昨日の増加幅より０．５キロも大きい。これでは、せっかくやった昨日のジョギングの成果がなくなってしまう。やはり、昨晩余計な飲食をした影響か。

　しかも、体重以外の諸数値も、昨日の朝より悪くなっている。通常は、体重が増えると、それ以外の諸数値は好くなる傾向になるのだが、今朝はそうならない。

　今朝は、相当、状態が悪いのかもしれない。



体重　６０．５ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４４８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　　体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　　両脚皮下脂肪率　１７．６％

全身骨格筋率　３０．８％　　　体幹骨格筋率　２５．１％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４８．２％