午前中は、体重、０．４ｋｇ落ちる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ落ちて、６３．１キロとなった。まあ、かなり大幅に落ちたが、一つには、今朝が大きすぎたということ、また一つには、午前中に便通があったので、こうなったのだろう。やはり、６３キロ前後に落ち着く傾向にある。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも、今朝よりも、少し悪くなっている。

　今日は、天気も悪いし、体調もよくないので、なんとなく、ウォーキング・ジョギングする気にならない。



体重　６３．１ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　　体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　　両脚皮下脂肪率　１７．７％

全身骨格筋率　３１．０％　　　体幹骨格筋率　２５．２％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　両脚骨格筋率　４８．３％