｢散歩｣できて、朝より、０．４ｋｇ減

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ落ちて、６２．１キロとなった。まあ、昼食前の｢散歩｣が、用事のため出来ないと思っていたら、用事が早く終わったので、時間は３０分あまりと、いつもより短かったのだが、出来たために、今朝より、０．４キロ減となった。

　まあ、これで、開始前の体重は、昨日の開始前よりは小さくなる可能性が出てきたので、予定通り、ウォーキングで済むかもしれない。

　まあ、またポイントは、午後から便通があるかどうかだ。



体重　６２．１ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．４％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．８％　　体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　１６．０％　　両脚皮下脂肪率　１５．６％

全身骨格筋率　３１．７％　　　体幹骨格筋率　２６．３％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４９．１％