午前中は、体重、０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６０．７キロとなった。まあ、午前中に、ミカン２個とを食べ、ミネラルウォーターを１００ｍｌほど飲んだので、仕方ない増加だろう。

　これで、昼食はいつもの丼麺ななので、それなりの体重増加はあるだろうが、何とか６１キロ台半ばには収まってくれるだろうという見通しだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは僅かに悪くなっている。



体重　６０．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４５０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１８．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　２４．９％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．０％