前日よりの増加幅が、大きすぎる！

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、２．５キロも増加してしまった。これは、ちょっと、大きすぎる増加幅だ。
昨日のジョギングでの途中給水が少なかったのか、夕食後夜間の余計な飲食が少し多かったのか、ともかく、昨日の減量は、結果的には、上手くいかなかったことになる。

　おまけに、体重以外の諸数値も、昨日の朝より、かなり悪くなっている。

　昼食前の体重如何では、開始前の体重が、昨日より大きくなってしまうかもしれない。



体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１８．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．０％

全身骨格筋率　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　２４．８％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４８．０％