午前中は、体重、０．２ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、５９．９キロとなった。朝食以外、別に飲食していないのだが、このように増加するのは、いつもとは違う。まあ、増えたものは仕方ないが、水準が小さいので、まあ、よしとする。

　昼食は、いつもの丼麺とデザートに「お汁粉」を食べたので、開始前に向けて、体重増加は大きいかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり悪くなっている。



体重　５９．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４３８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　２５．１％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４８．１％