今朝の体重は、なんと、５９ｋｇ台に

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．９キロ増加して、５９．７キロだった。
　なんと、昨夜は、「５９キロ台は無理だろうな」と予想していたのに、それが出てしまった。やはり、深夜、余計な飲食をしないことが体重増加抑制に繋がるのは、（言うまでもないが、）、たしかなようだ。

　体重以外の諸数値は、体重が小さいせいか、格段に悪くなっている。　　



体重　５９．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４３０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１８．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％

全身骨格筋率　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　２４．５％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　 　両脚骨格筋率　４７．７％

コメント 2

小生も。59k台に突入しつつあります。ご同慶の至りです。
by t-toshi (2013-03-09 12:03) 

t-toshi さん、コメントありがとうございます。

私の場合は、一度５９キロ台になっても、すぐ戻ってしまうのですが、一応の、達成感はあります。

お互いに頑張りましょう。
by ソレイユ (2013-03-09 12:31)