午前中は、体重、０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６０．４キロとなった。まあ、午前中に、ちょこちょこミネラルウォーターを飲んだりしていたので、仕方ないだろう。今日は少し暖かいせいか、咽が渇く。

　昼食はいつもの丼麺なので、入浴前に向けて、かなりの体重増加が予想される。休養日に限って便通がないのも、毎度のことだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。



体重　６０．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．７％

全身骨格筋率　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　２５．０％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４８．０％