定例休養日明けの朝から、予想外の増加があって、予定が狂う

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．３キロ増加して、６１．０キロとなった。
　１．３キロも増加するとは、予視外だった。このままでは、今日の開始前体重は、かなり苦しくなる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり好くなる。



体重　６１．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．７％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．３％

両腕皮下脂肪率　１６．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．０％

全身骨格筋率　３１．５％　 　　 体幹骨格筋率　２６．０％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４８．８％