午前中は、体重、０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値はかなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、５９．８キロとなった。まあ、午前中に、ミネラルウォーターを１５０ｍｌほど飲んだが、まあ、今朝が低すぎたので、これだけ増加したのだろう。

　昼食は、握り寿司弁当だが、デザートにトマトやら何やら食べているので、開始前までには、それなりの体重増加があるだろう。

　今日は、かなり暑くなるとの天気予報なので、遅まきながら「衣替え」の前段階ぐらいはやらねば、夏本番に間に合わなくなりそうなので、少しウェアを考慮したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりはかなり悪くなっている。


体重　５９．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．６％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４３９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１３．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．０％

全身骨格筋率　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　２５．４％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．３％