午前中は、体重、０．２ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、５９．７キロとなった。まあ、午前中、ミネラルウォーターを１００ｍｌほどは飲んだが、０．２キロも増加するほどではないと思うのだが、やはり低体重だと増加しやすいのか。

　昼食は、皿うどんだったので、それほど増加は大きくならないと思うが、今日は昨日ほど暑くはないので、開始前体重は、昨日より小さくなってほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より少し悪くなっている。



体重　５９．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４３４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．６％

全身骨格筋率　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　２４．９％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４８．０％