午前中は、体重、０．１ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６１．７キロとなった。まあ、午前中に、ＣＣレモンを１５０ｍｌほど飲んだので、その影響もあるのだろう。この程度の増加は、仕方ない範囲だ。
　
　昼食は、握り寿司弁当にスイカ（１／１２）を食べたので、体重は、開始前までには６２キロを超えてしまうかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。



体重　６１．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１７．８％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４８０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．９％

両腕皮下脂肪率　１５．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．０％

全身骨格筋率　３２．０％　 　　 体幹骨格筋率　２６．７％

両腕骨格筋率　３７．６％　　　 　両脚骨格筋率　４９．３％