休養日明けの朝、昨日の朝よりも、０．１ｋｇ小さい

　今朝の貯汚職前の体重は、昨日のシャワー後より、０．４キロ増加して、６１．９キロとなった。増加幅は小さかったが、休養日明けなので、ホントは、落ちていてほしかった。でも、昨日の朝よりは、０．１キロ小さいので、まあ、いいかというところ。

　今日これからの像あｋがどの程度で収まるかが、楽しみである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりも少し悪い。



体重　６１．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．７％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．３％

両腕皮下脂肪率　１６．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．８％

全身骨格筋率　３１．５％　 　　 体幹骨格筋率　２６．１％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　 　両脚骨格筋率　４８．９％