午前中は、体重、０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６２．３キロとなった。まあ、午前中に排尿がかなりあったので、それが効いていると思われる。

　昼食はいつもの丼麺で、デザートにパウンドケーキも食べたので、体重増加はかなりあると思われるので、今日はジョギングをやる予定なので、かなり厳しくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。



体重　６２．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．９％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４８４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．０％

全身骨格筋率　３１．５％　 　　 体幹骨格筋率　２６．０％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．８％