午前中、体重は、０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、だいぶ好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６２．０キロとなった。まあ、午前中に、少し多く排尿があったので、それが効いたのであろう。まあ、落ちてくれたのはいいことだ。

　昼食は、いつもの丼麺なので、それなりに体重増加がありそうだが、先日のように、あまり増加しないことも考えられ、今日は、久しぶりにジョギングするので、開始前の体重は、出来るだけ小さくなっていてほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、だいぶ好くなっている。



体重　６２．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．９％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．１％

全身骨格筋率　３１．４％　 　　 体幹骨格筋率　２５．９％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．８％