前夜の入浴での減量は、まあまあ、及第点か、１．２ｋｇ増加

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６１．８キロとなった。まあ、本格的な入浴後・翌朝どう出るかに注目だったが、昨日は２．０キロ減量して、今朝１．２キロ増加だから、０．８キロ落ちたことになり、まあまあ、減量を目指す方向ついては、プラス、と言える数字か。
　それでも、脂肪系の諸数値が、相変わらず高いので、これは、骨格筋系が落ちていることと相関しているので、減量の内容は、あまり良いものではないようだ。
　この傾向は、ジョギング・ウォーキングを続けることで、改善されるかどうかも、大いに問題だ。

　今日は朝から所用で出かけて、昼過ぎに帰ってくるので、昼食前には計測できない。
　まあ、今日の天気予報は、初めから曇天で気温も低いと出ているので、これは厳しくなりそうだ。



体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．３％

全身骨格筋率　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　２４．５％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４７．８％