入浴で落とした翌朝は、同じだけ体重増加して、６２．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６２．５キロとなった。まあ、以前からよくあったことで、入浴で落とした分がそのまま増加するというパターンである。休養日に入浴した翌朝に、よくあった。まあ、ジョギングをしない日の入浴では、汗をかかくだけだから、当たり前と言えば当たり前なのだが。

　しかし、まあ、これで、今日の体重は苦しくなった。定例休養日だが、ジョギングやるべきか、どうするか、まだ、迷っている。

　体重以外の諸数値は、ようやく、最近の異様な脂肪率系の高水準から脱して、その前の、あまり高くはない水準へ戻ったというところだ。この傾向が一時的でないことを望みたい。



体重　６２．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．７％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４８８ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．４％

両腕皮下脂肪率　１６．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．８％

全身骨格筋率　３１．６％　 　　 体幹骨格筋率　２６．１％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．９％