午前中、体重は、０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６２．４キロとなった。まあ、これといったことはなかったが、スーパーへ買い物に行ったり、排尿が少しあったりと、落ちる要因ではあっただろう。

　今日は定例休養日で、そのまま休むのか、昨日休んだから、その替わりに今日やるのか、迷ったところだが、結局、天気があまり好くないので、ヤル気が起きず、そのまま休むことにした。
　まあ、明日への体重増加が懸念されるが、６３キロに届くことは、無いと思われる。

　というのも、昼食はパンで、他にデザートも食べていないので、それほどの体重増加はないと思われるからだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。



体重　６２．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　２５．１％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．２％