午前中は、体重、０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６１．９キロとなった。この増加幅は、午前中に柿１個を食べたのが効いているようだ。

　昼食はパンなので、午後へ向けては、それほど大きな体重増加は無いものと思われる。

　午後から雨は止むという天気予報だが、気温は低いそうなので、ヤル気が出ない。どうも、臨時休養日にしそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し好くなっている。



体重　６１．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１８．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．７％

全身骨格筋率　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　２４．２％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　 　両脚骨格筋率　４７．６％