前日よりの増加幅が、０．６ｋｇで済んだが、水準としては、６２．６ｋｇと大きい

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．６キロ増加して、６２．６キロとなった｡まあ、増加幅としては、それほど大きくはなかったが、元々水準が大きかったので、この体重になってしまった。

　まあ、これで、今日の開始前体重は、６３キロを超える可能性が大きくなってしまった。ジョギングが厳しくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より格段に好くなっている。体重が大きく増加したせいで、あまり喜ばしいことではない。



体重　６２．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４８６ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１６．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　２５．６％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．６％