ドクターストップ！

　今日、朝から行きつけの病院の整形外科に行って、胸椎の痛みを診てもらった。８時半に受付して、診てもらったのは１０時である。まあ、病院とは、待たされるものである。

　結果は、レントゲンも撮ったのだが、骨に異常はなくて、肋骨間筋肉の蓄積疲労による炎症だろう、ということだった。蓄積疲労というのは、ジョギングをこの１０年間余り続けていると、問診で答えたことによる。

　それで、処方としては、二週間のジョギング・ウォーキングの休止、抗炎症剤を服用して様子を見る、というもの（それでも痛みが無くならないようならば、内科的な疾患が疑われるので、再度診てもらうことになる）。


　いやー、やはり、蓄積疲労か。この一年近く、それ以前とは違って、ジョギングするのに躊躇されるような「疲労感」があって、片道ジョギングにしたり、ジョギングとウォーキングを繰り返す「織り交ぜ走法」にしたりと、以前のようにはジョギングができなくなっていて、「歳かなー」などと思っていたが、この間、疲労も蓄積していて、筋肉に炎症を起こすほどになっていたものと思わるとは、やはり、無理していたということか。

　二週間休んで痛みが取れれば、ジョギング・ウォーキングを再開して良いそうだが、二週間も休むとなると、あまり体重が大きくならないよう、入浴での減量や余計な飲食を抑えるなど、対策が必要だろう。
　
　また、このブログの方も、メインテーマが無くなってしまうので、その間の内容を、少し工夫する必要があるだろう。


　まあ、とにかく、「ドクターストップ」なので、受け入れるしかないが、この先二週間、生活リズムも変化するので、心して送らなければならないだろう。