体重は、昨日の朝と同じ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、６３．１キロだった。増加幅では、一昨日昨日よりは０．１キロ小さくなっているが、昨日の入浴後が０．１キロ大きいので、差し引き、昨日の朝と同じ体重になった。
　まあ、休養中は、６３キロ――、というあたりが、順当なところなのかもしれない。
　しかし、油断は禁物、漸減傾向を狙っていかないと、漸増になりかねない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりかなり悪くなっている。




体重　６３．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４９１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　２５．２％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４８．３％