午前中、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値はかなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６５．２キロとなった。まあ、午前中に、温州ミカン１個と最中アイスを１個食べているので、これくらい増加しても、仕方ないだろう。昨日は、午前中で０．１キロ落ちているので、これで、昨日との差は、０．３キロ大きくなってしまった。これは、少し厳しい。

　昼食はパンだったが、量が少し多かったので、それなりの体重増加は見込まれる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前に比べて、かなり悪くなっている。体重が増加しているのに、こちらが悪くなるとは、相当悪い傾向だ。



体重　６５．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．６％

両腕皮下脂肪率　１９．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．２％

全身骨格筋率　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　２４．１％

両腕骨格筋率　３６．５％　　　 　両脚骨格筋率　４７．６％