臨時休養日明けの朝、なんと、６５．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴前より、１．４キロ増加して、６５．０キロとなった。まあ、休養日明けとしては増加幅が大き過ぎである。それで、思いもしない６５キロ到達である。
　朝、６５キロもあるということは、入浴前に６６キロに近付いてしまうということである。これでは、体重漸減どころか、漸増の傾向を一途に辿っていることになる。

　何とかしようにも、今日は雪はやんだが、外はかなりの積雪があり、今日はウォーキング・ジョギングは無理なようなので、定例休養日だが、敢えてやるということもできない。これは困ったものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりかなり好くなっている。体重が大きく増加しているのだから当然だろう。



体重　６５．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１５１８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１４．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１８．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．１％

全身骨格筋率　　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．８％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４８．１％　

コメント 2

ありゃりゃ！60は懐かしい数値です・・・。
by t-toshi (2014-02-09 10:24) 

６０？
６５です。
by ソレイユ (2014-02-09 21:35)