体重、前日よりも、大幅増加。減量の意義、消えかねない

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．１キロ増加して、６４．３キロとなった。まあ、増加幅が大き過ぎである。せめて、２キロ未満できてほしかった。
　これでは、今日の日中で、また６５キロ台を上回ってしまう可能性がある。
　しかも、今日は、朝から雪という天気予報なので、臨時休養日にせざるをえない。
　また、元の黙阿弥――ということになってしまう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝と比べ、大幅に悪くなっている。体重が少し落ちているので、悪くなるのは仕方ないが、それでも、悪化幅が大き過ぎである。



体重　６４．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１４９３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．４％

両腕皮下脂肪率　２０．８％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．９％

全身骨格筋率　　２９．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．１％

両腕骨格筋率　　３６．２％　　　　両脚骨格筋率　　４６．９％