午前中、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６４．５キロとなった。まあ、午前中に、アイス最中２個を食べ、温州ミカンを１個食べたので、仕方ない増加だろう。

　昼食は、いつもの丼麺で、デザートにカリントウを少し食べてので、それなりに体重増加はあると思うので、入浴前に６４キロ台を維持できない可能性が高い。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。



体重　６４．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１４９６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．５％

両腕皮下脂肪率　２０．９％　 　 両脚皮下脂肪率　２１．０％

全身骨格筋率　２９．４％　 　　 体幹骨格筋率　２３．０％

両腕骨格筋率　３６．２％　　　 　両脚骨格筋率　４６．８％