午前中、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６５．１キロとなった。まあ、午前中、アイス最中１個を食べ、ミネラルウォーターを少し飲んだので、排尿も少なかったし、妥当なところだろう。

　昼食は、いつもの丼麺なので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前には６５キロ台には収まっていてほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し悪くなっている。まあ、体重が落ちているので、仕方ないだろう。



体重　６５．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５１２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．９％

両腕皮下脂肪率　１９．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．８％

全身骨格筋率　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　２３．７％

両腕骨格筋率　３６．１％　　　 　両脚骨格筋率　４７．４％