午前中、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は微妙に好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６５．９キロとなった。午前中は、飲まず食わずで、特に活動はなかったが、排尿が少し多かったので、少し落ちたのだと思われる。

　昼食は、インスタントの牛丼なので、それなりの体重増加はありそうで、開始前に６６キロを超えるのは確実だろう。

　今日も寒くて風が強いので、体重減は、厳しくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、微妙に昨日の昼食前より好くなっている。



体重　６５．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５２９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．５％

両腕皮下脂肪率　１８．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．９％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．３％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％