今朝のところは、「悪い面」は出ず

　今朝の昼食前の体重は、昨日の入浴後の体重より、２．１キロ増加して、６５．２キロとなった。まあ、一昨日昨日よりは、増加幅は少し大きくなったが、この程度なら許容範囲内で、これなら、今日定例休養日の、入浴前の体重は、６５キロ台を維持できそうである。

　また、脂肪系の諸数値も、今朝のところは、昨日の朝よりも少し好くなっていて、問題性は低い。

　まあ、今朝のところは、何とか「悪い面」は出なくて凌げたようで、ホッとしている。



体重　６５．２ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．７％

両腕皮下脂肪率　１９．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．４％

全身骨格筋率　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．０％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．５％