午前中、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６５．１キロとなった。今日も、午前中にアイス最中１個を食べたのだが、クルマでスーパーに買い物に行ったし、排尿も少しあったので、それで落ちたのだろう。まあ、昨日との違いは、出かけたか家に居たままかで、やはり、出かけるなど、動くことが必要なのだろう。

　昼食はパンだったので、それほど大きな体重増加はないと思われる。入浴前の体重は、６５キロ台を維持できるだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。



体重　６５．１ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．０％

両腕皮下脂肪率　１９．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．９％

全身骨格筋率　　２９．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．６％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．３％