午前中、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値はほんの僅か好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６６．６キロとなった。まあ、午前中にアイス最中を１個食べミネラルウォーターを少し飲んだので、排尿が少なかったこともあって、この増加になったのだろう。

　昼食はパンだが、午後からの便通次第で、開始前の体重が変わってくるので、６６キロ台に収まるかどうかは、微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、ほんの僅か好くなっている。体重が大きくなっているので、当然だろう。



体重　６６．６ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　基礎代謝量　１５３９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５５歳

全身皮下脂肪率　１５．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．８％

両腕皮下脂肪率　１９．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．２％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．１％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％