休養日明け、１．４ｋｇ増加で、６６．２ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６６．２キロとなった。昨日、入浴で１．３キロ落としているから、それより、０．１キロ大きく増加してしまったということになる。まあ、休養日明けとしては、不本意な結果ではある。

　これでは、今日は６７キロに届いてしまうかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりも少し悪くなっている。



体重　６６．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　基礎代謝量　１５３０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　５５歳

全身皮下脂肪率　１５．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．０％

両腕皮下脂肪率　１９．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．６％

全身骨格筋率　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．８％

両腕骨格筋率　　３６．１％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％