前日よりの増加幅は、０．８ｋｇで済むが、水準は大きい

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６６．１キロとなった。増加幅は、いつもより小さくて済んだが、体重水準が大きいので、６６キロを超えてしまった。

　今日の天気予報では、天気があまり好くなくて、曇りで陽射しがないので、気温予想１７度といっても、暖かくはなさそうだ。こういう日は、ジョギングするにも、気が滅入る。

　今日は朝から所用で出かけて昼すぎに帰宅するので、昼食前には諸数値は計れない。

　体重以外の諸数値は、昨日朝よりかなり好くなっている。まあ、体重が大きくなったからだろう。



体重　６６．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５２９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．８％

両腕皮下脂肪率　１９．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．４％

全身骨格筋率　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．０％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４７．５％