前日よりの増加幅が、１．８ｋｇで、久しぶりに６３ｋｇ台

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．８キロ増加して、６３．９キロだった。
　まあ、久しぶりの６３キロ台である。これは、何よりも、増加幅が、２キロ未満だったことが大きい。入浴で落とすと、翌日の増加幅は大きくなりがちだったのが、今回はそうならなかったので、助かった。
　これで、今日の開始前の体重は、６４キロ台になる可能性が出てきた。

　体重以外の諸数値は、内臓脂肪レベルが、これも久しぶりに９（標準）となったほかは、だいぶ悪くなっている。



体重　６３．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１４９０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．０％

両腕皮下脂肪率　２０．２％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．２％

全身骨格筋率　　２９．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．４％

両腕骨格筋率　　３６．２％　　　　両脚骨格筋率　　４７．１％