体重は６４ｋｇ台に収まったが、その他の諸数値は悪い

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．７キロ増加して、６４．８キロとなった。まあ、課題とした、６４キロ台には、何とか収まった形だ。ギリギリでなかったのもよい。
　まあ、これで、今日の開始前の体重が、昨日より小さくなるかどうかだが、微妙なところだ。

　というのも、今日も所用で朝から出かけて、昼過ぎに帰宅するので、昼食前の諸数値は計測・投稿できないが、昼食は、マクドナルドの「フィレオフィッシュ・セット（Ｓ）」にする予定なので、これはボリュームが小さいから、あまり体重増加は見込まれないと思われるからだ。それが、どの程度か、が開始前の体重の如何に、かかわってくる。
　どうなるだろうか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりかなり悪くなっている。好くない傾向だ。　



体重　６４．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１５０５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．０％

両腕皮下脂肪率　２０．０％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．０％

全身骨格筋率　　２９．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．６％

両腕骨格筋率　　３６．２％　　　　両脚骨格筋率　　４７．２％