前日よりの増加幅が、１．５ｋｇで済み、６４ｋｇ台前半

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．５キロ増加して、６４．２キロだった。増加幅は、一昨日昨日より、０．１キロ大きいが、まあ、この程度なら仕方ないだろう。

　これで、日中の増加幅次第で、開始前の体重が、６４キロ台前半になる可能性もあるので、推移に注目したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりわずかに悪くなっている。




体重　６４．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１４９７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．８％

両腕皮下脂肪率　１９．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．８％

全身骨格筋率　　２９．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．７％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．３％