午前中は、体重は変わらずで、、体重以外の諸数値はかなり良くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６４．２キロだった。まあ、今日はそれほど暑くはないし、排尿もそれほどなかったので、仕方ないだろう。

　昼食は、今日はオーソドックスに、ご飯と、コロッケと、みそ汁というもので、この種のものはめったにないので、どの程度体重が増加するかは分からないが、まあ、昨日の開始前よりは小さくなってほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりはかなり良くなっている。体重が落ちても、こちらの数字が良くなるというのは、良い傾向である。




体重　６４．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５０６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１８．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．９％

全身骨格筋率　　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．９％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４８．１％