なんと、前日より２．１ｋｇも増加して、６４ｋｇ目前！

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、２．１キロ増加して、６３．９キロとなった。これはまた、大きく増加したものである。一昨日昨日とは、大違いだ。
　やはり、ミネラルウォーターを３００ｍｌも飲んだのは、効いているようだ。
　２．１キロ増加とは、昨日のジョギング＋シャワーでの減量が、１．９キロだから、それを上回ってしまった、つまり、落ちた以上に増加してしまったというわけだ。これで、「くたびれ損」である。

　今日へ定例休養日だから、そのまま休むつもりだが、これでは、夕方の体重の大きさが気になる。

　何とか、午前中は、増加ではなく落ちる方向へ出てくれないか――。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。体重が大きくなっているのだから、当然だろう。これで、こちらまで悪かったら、「泣きっ面に蜂」だ。



体重　６３．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１４９９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１８．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％

全身骨格筋率　　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．５％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％