午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６３．７キロとなった。まあ、午前中は、スーパーに買い物に行ったし、排尿もまあまあだったので、それで落ちたのだろう。昨日の昼食前と同じ体重になった。

　昼食は握り寿司弁当なので、それほど大きな体重増加はないと思われるが、それでも、午後からの便通次第では、６４キロを大きく超えることも考えられる。今日は定例休養日なので、できるだけ小さくなってほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より僅かに悪くなっている。



体重　６３．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１４９１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１５．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．５％

両腕皮下脂肪率　１９．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．３％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．０％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．５％