午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６４．６キロとなった。まあ、午前中、用事で、あちこち出かけたのだが、排尿が少なかったので、０．１キロしか落ちなかったのだろう。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加はないと見込まれるが、６４キロ台に収まるかどうか、微妙なところだ。やはり、午後からの便通が左右する面もあろう。便秘だと、少し厳しい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは僅かに好くなっている。



体重　６４．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１５１３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．９％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４８．２％