午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６４．２キロとなった。まあ、０．１キロでも、落ちないよりはいいが、これで、開始前の体重には、どう響くだろうか。

　昼食は、握り寿司弁当なので、それなりの体重増加が見込まれるが、まあ、午後からの便通が左右するだろう。昨日の開始前の体重より小さくなるかどうかは、微妙なところだ。便通が無いと、難しいかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。



体重　６４．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５００ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．５％

両腕皮下脂肪率　１９．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．１％

全身骨格筋率　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．１％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．６％