せっかく６３キｋｇ台だったのに、０．３ｋｇ増加して、アドバンテージはなくなる

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．３キロ増加して、６４．２キロとなった。せっかく、昨日は６３キロ台に落ちたのに、増加幅が、一昨日昨日の３倍では、昨日と同じ水準まで、増えてしまった。

　朝の体重が、昨日と同じで、さて、日中の推移は、昨日と違うように出るかどうか。昨日より小さく出るかどうか、注目したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。



体重　６４．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５０６ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１８．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．８％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４８．０％