「再開」前に、体重も体重以外も最悪の数字

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．９キロ増加して、６５．９キロとなった。増加幅が、０．９キロも大きくなるとは、驚きだった。なぜ、これほど大幅になったのか？　昨夜の夕食が多かったせいとも思われるるが、それにしても、大きすぎる。今朝の排尿は、極端に少なかった。これも要因だろう。

　今日は、体重以外の諸数値も、昨日の朝に比べ大幅に悪くなっている。体重がこれだけ大きくなっているのに、こちらの数字も大幅に悪いというのは、よっぽど、「体調」が悪化しているということになろう。

　今日の、「再開」ジョギング・ウォーキングでは、相当頑張らねばばらないだろう。



体重　６５．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５２３ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５５歳

全身皮下脂肪率　１５．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．１％

両腕皮下脂肪率　１９．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．９％

全身骨格筋率　　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．６％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．２％