午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６５．７キロとなった。まあ、午前中に、排尿が少しあったので、それに応じた減量だろう。体重水準が大きいことに変わりはない。

　昼食は、日清のチキンラーメンなので、それなりの体重増加が見込まれるが、やはり、午後からの便通次第だろう。

　今日は、天気が好くてジョギング・ウォーキングを再開する予定だが、開始前の体重が６６キロを超えているようだと、非常に厳しくなる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは僅かに好くなっている。



体重　６５．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５２６ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．５％

両腕皮下脂肪率　１８．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．７％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．３％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％