朝の体重、６５ｋｇに届いてしまう

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．４キロ増加して、６５．０キロとなった。増加幅は、それほど大きくはないが、昨日のシャワー後で大きくなっていたため、６５キロに届いてしまった。

　これでは、９月に、熱中症回避休養から再開した当時の体重に近くなってしまい、９月中の減量が進まなかったことを示す結果となっている。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し悪くなっている。
　



体重　６５．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．４％

両腕皮下脂肪率　１８．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．８％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．２％

両腕骨格筋率　　３６．５％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％