午前中は、体重は、変わらずで、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６４．８キロだった。まあ、今日は、休養日明けなので、午前中、排尿もかなりあったので、朝飲んだ緑茶６００ｍｌ分は、代謝されて排尿されたものと思われる。やはり、休養日明けで身体に水分が普通にあれば、代謝が普通に行われそれほど体重は増えないものと思われる。

　昼食は握り寿司弁当と、コロッケ１個を食べたので、それなりに体重増加が見込まれるが、どの程度になるかは、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。



体重　６４．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１４．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．２％

両腕皮下脂肪率　１８．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％

全身骨格筋率　　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．５％

両腕骨格筋率　　３６．５％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％