前日よりの増加幅が、０．６ｋｇで済んだが、体重の水準は大きいまま

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．６キロ増加して、６１．３キロとなった。まあ、増加幅で見れば、一昨日昨日に比べ、、かなり小さくなっている。これは、昨夜の便通によるところが大きいと思われる。就寝中夜間にトイレに起きて排尿することも、やはり今日もあったのだが、量は少なかった。

　朝の体重としては、昨日より０．３キロ小さいのだが、今日の入浴後の体重が、昨日より小さくなるかどうかは、日中の便通の如何によるだろう。まあ、昨日の水準が少し大きかったので、今日は何とかそれより小さくなることを、期待するばかりだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝に比べ、かなり悪くなっている。体重が落ちているので、仕方ないだろう。


体重　６１．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．２％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．４％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％