朝は、入浴で落とした分だけ大きくなって、６１．２ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６１．２キロとなった。これこそは、まさに「入浴で落した分だけ、翌朝増加する」の見本だ。
　昨日の入浴では、「あまり落としても、ぞの分だけ増えるから、小さく落して、小さい増加を狙う」と考えたのだが、狙った「小さい増加」はならなかった。
　まあ、これで、日中の推移如何では、開始前の体重が６２キロ以上になってしまう可能性も出てきてわけであるが、ここは何とか、日中は、大きくない増加で済んでほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、僅かに好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。


体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．６％

全身骨格筋率　　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．８％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４７．９％