前日よりの増加幅が、２．０ｋｇで済んで、６０．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．０キロ増加して、６０．０キロとなった。まあ、昨夜の予想通り、２キロの増加となったわけだが、ここでも、５９キロ台には「惜しくも」０．１キロの違いとなったが、まあ、狙ってはいなかったので、そうなくてなくてもいい。

　天気予報では、今日も雨は降ったり止んだりで、ジョギング時間中の「雨雲の動き」（予想）は、雨雲がかかっているので、臨時休養日になりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。これは、体重が落ちているので、仕方ないだろう。


体重　６０．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４３１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１９．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．１％

全身骨格筋率　　２９．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．９％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．３％